Na quarta-feira (9), o Projeto Comunidade Meu Lugar – Envelhecer Bem, promoveu uma oficina com o tema “Saúde do Corpo na 3ª Idade”. O educador físico Tiago Miranda trouxe dicas valiosas sobre exercícios simples para fazer em casa, abordou sobre a importância de uma alimentação equilibrada e tirou dúvidas dos beneficiários.
Além disso, Tiago exibiu o documentário “O que é envelhecer bem para você?”. E finalizou a oficina com uma atividade de aeróbica, com movimentos que ajudam a melhorar a mobilidade e um envelhecimento mais ativo e saudável.