CEDILI garante aulas gratuitas de pilates para idosos
CEDILI garante aulas gratuitas de pilates para idosos na Zona da Mata Norte O Centro de Desenvolvimento Integral em Lagoa de Itaenga (CEDILI) localizado na Mata Norte de Pernambuco, tem apostado na melhoria da qualidade de vida dos idosos por meio das aulas de pilates. Através do Projeto Comunidade Meu Lugar – Envelhecer Bem, as sessões são realizadas duas vezes por semana, beneficiam um grupo de 68 pessoas e ajudam no combate ao sedentarismo, na prevenção de quedas e na melhoria da qualidade de vida dos participantes. Os beneficiários moram na comunidade do Matadouro, na periferia do município. Para a diretora do CEDILI, Denise Soares, o envelhecimento, que muitas vezes é acompanhado de limitações físicas e diminuição da mobilidade, o pilates é essencial para explorar caminhos que promovam a saúde, o bem-estar e a vitalidade dos idosos. “Além das vantagens físicas, o pilates também nutre uma sensação de poder e confiança. Muitos dos idosos chegam às nossas sessões sentindo-se apreensivos quanto às capacidades de seus corpos, mas descobrem uma nova resiliência e autoconfiança”, ressalta. De acordo com Ângela Lopes, fisioterapeuta responsável pelas sessões, estão entre os objetivos capacitar os participantes com maior equilíbrio, força e flexibilidade, promovendo um estilo de vida mais saudável. “Queremos mitigar o risco de quedas, aumentar a força e a flexibilidade, facilitando assim uma maior liberdade de movimentos”, pontua a fisioterapeuta. A idosa Naide Leite, atesta o impacto imediato das aulas de pilates, citando uma melhora na sua condição física após a sessão inaugural, no dia 14 de março. Refletindo sobre sua experiência, Naide conta: “A primeira aula fez uma diferença significativa para mim; minha dor diminuiu consideravelmente e já senti uma mudança positiva”, conclui. WhatsApp Image 2024-07-22 at 09.42.19 22 de julho de 2024 Ultimas Notícias CEDILI garante aulas gratuitas de pilates para idosos na Zona da Mata Norte 22 jul 2024 Cedili une moradores para transformar espaço abandonado em equipamento de lazer em Lagoa de Itaenga 11 jul 2024 Crianças da Mata Norte ganham quatro bibliotecas da ONG Cedili para fortalecimento da educação infantil 20 jun 2024 CEDILI realiza ‘Dia Verde’ com crianças de escola municipal localizada na zona rural de Lagoa de Itaenga 05 jun 2024 Crianças da Zona da Mata Norte são beneficiadas com ação sobre saúde bucal promovida pelo CEDILI 03 jun 2024 Envelhecendo com saúde: CEDILI realiza oficina de lazer com idosos beneficiários em hotel fazenda 30 maio 2024 CEDILI une moradores para construir praça em comunidade 07 maio 2024 Idosos do Projeto Favela Meu Lugar – Envelhecer Bem participam de oficina de lazer 07 maio 2024 CEDILI capacita jovens que vão ajudar na reurbanização de comunidade 07 maio 2024 Cedili começa cursos de iniciação profissional para 40 adolescentes 13 abr 2024