Na última quarta-feira (22), o Centro de Desenvolvimento Integral em Lagoa de Itaenga (CEDILI), por meio do Projeto Comunidade Meu Lugar – Envelhecer Bem, promoveu uma oficina recreativa de defesa pessoal voltada aos idosos beneficiários.
A iniciativa teve como objetivo fortalecer a autonomia, a autoconfiança e a sensação de segurança dos participantes, por meio de orientações práticas e acessíveis. A oficina foi conduzida pelos professores e sócios da Academia Trinity, Miquéias Rodrigues e Evânio Nascimento, que compartilharam seus conhecimentos de forma didática e acolhedora, garantindo a participação ativa de todos.
Durante a atividade, foram apresentadas três técnicas simples, porém eficazes, que podem ser aplicadas no dia a dia em situações de risco. Além do aprendizado prático, a oficina também proporcionou momentos de interação, troca de experiências e descontração, reforçando a importância do cuidado com o bem-estar físico e emocional na terceira idade.